シニア応援サイト

「フレイル」を知っていますか？

「フレイル」とは、加齢とともに心身の活力が低下し、要介護状態になる危険性が高い状態です。【社会参加】【運動】【栄養】はフレイル予防に大切な要素と言われています。

健康を維持し、フレイルを予防するためにもバランスの良い食事を心がけるとともに、自分に合った活動に取組ましょう。

さまざまな活動の場に出かけよう

• 高齢者ふれあいサロン
• 体操クラブ・コグニサイズ自主クラブ
• 医療・介護資源マップ(レインボーネット)（外部リンク）
• お話ひろば（オープン回想法）
• 回想法　イベント予定
• 北名古屋市ラジオ体操連盟作成ラジオ体操マップ （PDF 397.1KB）
  ラジオ体操に出かけよう
• 老人クラブ
• 憩いの家
• 高齢者活動センター

足腰の弱りを感じる方・活動が減っている方・・年齢のせいにしていませんか？

少し前の元気な自分に戻るお手伝いをします。

『リハビリテーション専門職訪問事業』を活用してください。

• リハビリテーション専門職訪問事業

地域包括支援センターの活動について

広報の『ほうかつだより』のページに、さまざまな相談会や研修会などの催しの情報が掲載されますのでご覧ください。

市内4つの地域包括支援センターでは、フレイル予防に関する相談もできます。

お住いの地区の地域包括支援センターにお問い合わせください。

• 地域包括支援センター