健康チェックしてみましょう

基本チェックリスト

年齢に伴う身体機能の衰えを、初期の段階で発見するための調査票を、「基本チェックリスト」と言います。運動機能・口腔機能「食べ物を飲み込む機能)・栄養状態などの各項目に自己チェックをすることで、小さな衰えを早期に発見することができます。

元気なうちから健康づくりや介護予防に取り組むことで、自立した生活を続けることができ、要介護になる時期を遅らせることができます。介護予防教室や、地域のさまざまな活動に積極的に参加しましょう。

「基本チェックリスト」により弱りがある(事業対象者)と判定された方は、介護予防・生活支援サービスを利用することができます。

• 基本チェックリスト （PDF 100.0KB）
• 介護予防・生活支援サービス(訪問型・通所型)

「基本チェックリスト」の実施については、お住まいの地区の地域包括支援センターまでご相談ください。

• 地域包括支援センター

聞こえのチェックリスト

「聞こえづらさ」が進むと、生活する上でこのような支障が起きる可能性があります。
　・必要な音が聞こえず、危険を察知する能力が低下する
　・家族や友人とのコミュニケーションがうまくいかなくなる
　・社会的に孤立し、うつ状態に陥る
このような状態が続くと、認知機能に影響をもたらす可能性もあると言われています。

聞こえのチェックリストで、1つでも○がついた方、ご自身の「聞こえ」が気になる方は、耳鼻科医師（補聴器相談医）への相談をおすすめします。

• 聞こえのチェックリスト （Png 288.5KB）