シニア応援サイト

「フレイル」を知っていますか?

「フレイル」とは、加齢とともに心身の活力が低下し、要介護状態になる危険性が高い状態です。【社会参加】【運動】【栄養】はフレイル予防に大切な要素と言われています。

健康を維持し、フレイルを予防するためにもバランスの良い食事を心がけるとともに、自分に合った活動に取り組みましょう。

さまざまな活動の場に出かけよう

高齢者ふれあいサロンに行ってみよう

体操クラブで運動しよう・コグニサイズを体験しよう

医療・介護資源マップ(外部リンク:レインボーネット)   

お話ひろば(回想法センターの事業)に行ってみよう

各種懐かし教室(「回想法 今月の予定」参照)に出かけよう

   ラジオ体操に出かけよう

     北名古屋市ラジオ体操連盟作成ラジオ体操マップ(PDF400KB)

老人クラブに加入して活動しよう

憩いの家に出かけよう

高齢者活動センターを利用してみよう

地域包括支援センターの活動について

広報の『ほうかつだより』のページに、様々な相談会や研修会などの催しの情報が掲載されますのでご覧ください。

市内4つの地域包括支援センターでは、フレイル予防に関する相談もできます。

お住いの地区の地域包括支援センターにお問い合わせください。

地域包括支援センターについて

お問い合わせ

高齢福祉課
電話:0568-22-1111(代表)
ファクス:0568-26-4477
E-mail:korei@city.kitanagoya.lg.jp