スポーツ
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ヨガ、エアロビクス、ストレッチ、チェアエクササイズ、ステップ、青竹ふみ他【講師名:大野 素子】 (PDF 189.1KB)
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太極拳(楊名時太極拳)【講師名:岡部 英美】 (PDF 142.5KB)
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ベリーダンスレッスン(amar nur)【講師名:森 京子】 (PDF 127.1KB)
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筋力up簡単体操・ストレッチ・脳トレ【講師名:谷本 陽子】 (PDF 195.4KB)
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ヨガ(キッズヨガ)【講師名:塩入 佳代】 (PDF 186.2KB)
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バレエヨガ(バレエの動きでヨガをします)【講師名:アロームリリー杉浦 智子】 (PDF 202.1KB)
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骨盤底筋ヨガ【講師名:鵜川 安希予】 (PDF 225.6KB)
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ハートフルエクササイズ一人で踊る健康体操【講師名:土佐 和重】 (PDF 192.2KB)
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バランスボールエクササイズ【講師名:杉山 靖子】 (PDF 217.7KB)
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トランポリンウォーク【講師名:大野 純子】 (PDF 223.6KB)
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美しい姿勢と歩き方【講師名:樋口 祐子】 (PDF 207.0KB)
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やさしいヨガ【講師名:加藤 亜沙美】 (PDF 207.2KB)
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かんたんヨガ体操 ヨーガ療法【講師名:伊藤 美佳】 (PDF 202.2KB)
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このページに関する問合せ
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